Ищем решения: как избавиться от созависимости при алкоголизме?

Состояние, в котором пребывают люди, живущие рядом с алкоголиком, называется созависимость при алкоголизме, как избавиться от ее тягостных последствий, знают только профессиональные психотерапевты. Проблемы решаются одновременно с ликвидацией их источника, разрушающего не только личность, но и межличностные отношения.

Новая болезнь или вариант старой?

Угрозы и наказания. Колоссальное терпение. Требования об изменении поведения. Навязчивый контроль. Вопреки видимости, это не модель поведения требовательной матери по отношению к непослушному ребенка. Это повседневность жены алкоголика — наиболее уязвимой категории группы созависимых.

Ложное убеждение, что мужа-алкоголика можно спасти, что вся ответственность за него и семью ложится на нее, в короткие сроки приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Жизнь в стрессовом пространстве влияет на психическое и физическое состояние супруги. Помогая мужу избавиться от алкогольной зависимости, жена приобретает болезнь, требующую профессиональной психологической помощи.

Симптомы заболевания на начальном этапе схожи с синдромом хронической усталости:

• бессонница;
• раздражительность;
• перепады настроения, депрессия;
• заниженная самооценка;
• навязчивые мысли;
• страх перед любыми переменами в жизни.

Но к ним добавляются другие, касающиеся концентрации поведения вокруг алкоголика:

• развитие системы отказа от реальности («он не алкоголик»);
• постоянство «эмоциональной чрезвычайной ситуации»;
• нарастание компульсивной привязанности к партнеру;
• психосоматические расстройства;
• собственная зависимость от алкоголя;
• излишний прием антидепрессантов и др.

• о состоянии физического здоровья пациента;
• о симптомах проявления заболевания;
• о стадии алкоголизма;
• о влиянии алкогольной зависимости на семью пациента;
• о противостоянии алкоголизму близкого человека и т.д.

Изучение дает возможность «отделить» зависимого от созависимого и подготовить пациентов к психологическим последствиям излечения (занятия по адаптации к деструктивным отношениям).

Табл.1. Примерная тематика терапии созависимости

Психотерапевт вправе создавать программу «под себя» и «под пациента». Помимо индивидуального контакта с ним, он проводит групповые занятия. Фактором изменения мышления может быть сам процесс терапии, в котором пациент находит поддержку терапевта и других людей с подобной проблемой.

Излечение или «жесткая любовь»?

После лечения отмечается, что созависимые меняют свое отношение к пьянству партнера, увеличивается количество действующих таким образом:

• если муж приходит пьяным, оставляют лежать его там, где он заснул;
• перестают выливать в раковину спрятанный партнером и найденный ими алкоголь;
• отказываются от любой ответственности за последствия напившегося, не пытаясь поставить его на ноги;
• перестают оправдывать его нежелание (или невозможность) идти на работу;
• обращаются за внешней помощью в случаях насилия;
• возвращаются к общественной жизни, занимаются детьми и т.д.

Действия жесткие, но иначе, как избавиться от созависимости, если не на условиях разумного эгоизма. Получение знаний об алкогольных проблемах позволяет пациентам частично избавиться от чувства ответственности за пьянство близких и понять, что они борются с проблемами, решение которых от них не зависит.

Конечно, остаются люди, которые не ведут себя подобным образом, используя любую возможность заставить близкого человека лечиться, но и в их среде возрастает число тех, кто вернулся в социум.

Прошедшим лечение удалось, по их мнению:

• частично приостановить навязчивые и тревожные мысли;
• научиться контролировать импульсивность и свои действия;
• изменить отношение к другим людям;
• почувствовать уверенность в себе;
• возвратить душевное равновесие;
• восстановить внутреннюю мотивацию;
• вернуть позитивное отношение к миру и людям.

Однако даже те, кто отверг рабское следование навязанному ритму жизни (по некоторым данным, каждая шестая, а до лечения каждая четвертая женщина), живут в «подвешенном» состоянии, ожидая очередного запоя мужа, и не верят в то, что муж бросит пить.

А что происходит с партнером, когда проблема решена? Как ни парадоксально, но, возможно, он тоже пожелает изменить себя. Поначалу будет бороться за сохранение прежних поведенческих стереотипов, пытаться манипулировать своими чувствами и издеваться над действиями близкого ему человека. Вполне вероятно, что со временем любопытство победит, и у него все же возникнет желание что-то изменить в себе.

Это может привести его сначала к вопросам, как избавиться от созависимости, затем и к самой терапии. Некоторых просто подтолкнет к этому мысль, что семья сможет обойтись без него.