Как легче побороть алкогольную зависимость

О том, как побороть алкоголизм, давно ведется много споров. Одни считают, что это тяжкое заболевание, и оно не поддается лечению. Другие утверждают, что алкоголизм вполне излечим, в доказательство приводят свои методики, пошаговые инструкции. Третьи уверены, что никакое это не заболевание, а просто человеческая слабость (грех).

Слушая многочисленные дебаты, разобраться в теме алкоголизма порой бывает весьма сложно.

Особенно трудно понять, кто же на самом деле является алкоголиком, когда смотришь на окружающих. Один работает водителем, на протяжении многих лет каждый вечер выпивает 1-2 рюмки водки. Иногда, по праздникам, может принять больше. Другой, совсем молодой, ушел в запой и через месяц в панике: не знает, как преодолеть алкогольную напасть?

Наркологи утверждают, что в обоих случаях это их пациенты, оба они больны алкоголизмом. Однако первому, рано утром после очередного праздника, сотрудники ГАИ выписали огромный штраф. После этого вечером, накануне работы, он алкоголь не пьет. Второй, сам как-то справившись с запоем, больше не пьет. Относится к алкоголю с опаской, читает Библию. Являются ли теперь эти люди пациентами нарколога?

Кто может помочь избавиться от зависимости?

Известно, что здоровье человека во многом зависит от того, как он себя воспринимает. Если человек искренне убежден, что он чем-то болен, значит, так оно и есть. Даже если болезнь отсутствует, факт веры в нее – диагноз. Поэтому, если кто-то говорит, что бывшего алкоголизма не бывает, что это до конца жизни, всерьез воспринимать такие слова не стоит. Если в них поверить, действительно может возникнуть пьянство по недоразумению.

В вопросах борьбы с какой-либо вредной привычкой можно полагаться только на самого себя. К этому относится и курение. Можно по этой теме что-то читать или кого-то слушать. Однако одного этого будет не достаточно. В первую очередь, для того чтобы избавиться от привычки, необходимо иметь к этому желание, стремление. Во-вторых, чтобы добиться своего желания, нужно приложить к этому усилие. Понятно, что ничего хорошего не получится, если побороть алкогольную зависимость хочет не сам пьющий, а только его родственники.

Усилие должно быть направлено не на внутреннюю борьбу с привычкой, а на достижение определенной внешней цели. Например, улучшение какого-то спортивного результата или овладение каким-то видом деятельности. Итак, основными факторами, которые помогут преодолеть вредную привычку, являются:

• желание;
•  стремление;
• усилие.

Если взять данные факторы за основу и сконцентрироваться на их воплощении, победить любую вредную привычку будет несложно.

Практические советы по избавлению от алкоголизма

Глубокий и продолжительный запой, во время которого человек начинает переходить из начальной стадии алкоголизма, в более высокую стадию весьма опасен для жизни. Если на начальных стадиях болезни здоровью человека могут угрожать внешние факторы, например, пьяная драка или ДТП, то на последней стадии смерть может наступить из-за отказа работы внутренних органов.

Если пришло осознание того, что находишься в глубоком запое, а поблизости нет нарколога, то, чтобы избежать гибели и легко избавиться от алкогольной зависимости, можно воспользоваться следующими полезными советами:

1. Начнем, пожалуй, с главного. Ни в коем случае не отчаиваться и не опускать руки. Это кажется, что болезнь очень сильна, и победить ее не возможно. Это не так. На этот счет есть хорошая народная поговорка: «Не так страшен черт, как его малюют». Чтобы болезнь победить, ее не следует бояться. Нужно воспринимать ее спокойно, без паники. Это она нуждается в постоянной подпитке алкоголем. Если ее перестать кормить, то через 3-4 дня она начнет слабеть. Справедливости ради, нужно заметить: эти четыре дня не будут легкими. Однако если есть желание победить свою зависимость, их нужно пережить.
2. Больше концентрироваться на борьбе с болезнью, стараться меньше отвлекаться на какие-то дела. Идеальным вариантом было бы в этот период находиться в одиночестве. Помнить, что каждая секунда играет против болезни. Пить больше жидкости. Если хватает сил, то заваривать чай.
3. На 2-ю или 3-ю ночь при засыпании могут возникать ужасные кошмары. Обычно они возникают с 2-х ночи до 6-ти утра. Нужно постараться не спать в это время. В другие часы кошмары не так ужасны.
4. На 3-4 день можно пробовать принимать пищу. Заставлять себя не следует. Принимать пищу нужно понемногу, несколько раз в день, когда есть уверенность в том, что организм сможет ее переварить.

https://youtube.com/embed/-0nxYgWaO4E

Когда появится нормальный аппетит, организм начнет восстанавливаться, силы будут возвращаться. Полное восстановление организма и избавление его от алкогольной зависимости наступит на 6-7 день. Это будет видно по изменению цвета мочи. Она перестанет быть темной, приобретет свой обычный светло-желтый цвет.