Как бороться с тягой к алкоголю?

Тяга к алкоголю возникает не внезапно – она тихой сапой влезает в будни и праздники человека, сначала принося радость и мнимое избавление от проблем, а потом становясь хозяйкой жизни, а вам остается лишь идти у неё на поводу и неважно, признает человек это или нет.

Если вы обнаружили у себя это пагубное влечение и не знаете, как избавиться от тяги к алкоголю – проще и правильнее всего обратиться к специалисту – наркологу. Однако мы можем дать ряд полезных советов, как можно уменьшить зависимость и чем стоит попытаться заменить выпивку, а также затронем ряд важных моментов, касающихся этой темы.

Как уменьшить тягу к алкоголю

Прежде всего скажем, что если никак не получается отказаться от спиртного, вы нанесете организму меньше вреда, если будете пить реже (пусть даже в стельку) по сравнению с частыми попойками, но меньшими дозами.

С учетом того, что самыми распространенными причинами тяги к алкоголю являются психологические, определим, что именно дает вам выпивка:

1. Снимает чувство тревоги, беспокойства – т.е. человек снова и снова пытается с помощью спиртных напитков устранить негативный фактор,
2. Алкогольные напитки повышают настроение и улучшают работоспособность – иными словами, вносят в жизнь позитивный момент.

В первом случае патологическое чувство тревоги может помочь грандаксин или какой-либо другой препарат, в основе которого лежит агонист бензодиазепиновых рецепторов, однако обязательно посоветуйтесь с врачом перед применением препарата. Также стоит отметить, что прием грандаксина категорически запрещено принимать совместно с алкоголем, а также резко отменять.

Ещё одно лекарственно средство, также хорошо снижающее чувство тревоги – пикамилон, который действует за счет других механизмов, но отказывает тот же эффект.

Во втором случае необходимо попробовать заменить спиртное другими продуктами, которые стимулируют в организме человека увеличение синтеза дофамина или повышают чувствительность к нему:

1. Какао, шоколад,
2. Морепродукты, морская рыба,
3. Витамин В6 (пиридоксин) и его источники,
4. Безалкогольные энергетические напитки (к примеру, «Adrenalin Rush» и его аналоги),
5. Физические упражнения – в данном случае будут эффективны несколько дней интенсивных нагрузок,
6. Растворимые соли магния,
7. Сильные положительные эмоции и потрясения — подойдут даже захватывающие компьютерные игры, страстная влюбленность, прыжки с парашютом.

Однако для улучшения настроения не рекомендуется использовать препараты-антидепрессанты, которые имеют множество побочных эффектов и могут быть опасны сами по себе.

Народные рецепты для избавления от алкогольной тяги

Эта беда давно известна в народе, и у целителей в запасе имеется множество рецептов – вот несколько самых эффективных:

• Настой из чайного гриба снимает тягу – для этого его необходимо залить сладким чаем и настоять 7 дней, после чего пить по 200 мл три раза в день. Такой напиток также пополнит запас витаминов и нормализует работу почек и желудочно-кишечного тракта,
• Также целители рекомендуют есть побольше меда,
• Ещё один старинный рецепт – съедать по 3-4 кислых яблока в день, в которые за день до этого воткнули несколько стальных гвоздей.

Лекарственные травы в борьбе с тягой к спиртному

Также помогают лечебные травы:

1. Смешать измельченный зверобой продырявленный, тысячелистник, можжевельник (ягоды) и болотный плавун, залить 3 ст.л. смеси литром воды и настаивать на водяной бане 2,5 часа. Затем процедить и принимать по полстакана не более 5 раз в день.
2. Настоять 1 ч.л. полыни в 1 стакане кипятка 3-4 часа, процедить и пить по 1/3 стакана перед едой.
3. Смешать 0,5 стакана капустного, 2 стакана гранатового соков и 0,5 стакана яблочного уксуса довести до кипения и тут же отставить. Пить перед едой по 1 ст.л.
4. Листья любистока нужно добавлять в супы за пять минут до готовности – со временем тяга к алкоголю снижается.
5. 2-3 лавровых листа и корень настоять 2 недели в 250 мл водки и давать любителю спиртного – эта настойка вызывает стойкое отвращение к алкоголю.

Но если вышеуказанные методы в вашем случае оказались малоэффективны, не откладывайте визит к врачу – верните себе власть над собственной жизнью, освободившись от тяги к алкоголю.