Алкоголь – сильный депрессант

Как часто люди в моменты грусти и тоски обращаются к алкоголю для поднятия настроения и не знают, что это может оказаться первым шагом в мир страхов, отчаяния и депрессии.

Многие ошибочно относят алкоголь к антидепрессантам. Однако это далеко не так. Антидепрессанты призваны снимать у человека чувство тревоги и подавленности, при этом они не стимулируют настроение. Антидепрессанты не являются наркотиками. В то время как алкоголь – это наркотик, хоть и легализованный. Несмотря на то, что изначально спиртные напитки улучшают настроение, эффект этот не постоянен. С повышением содержания алкоголя в крови, настроение становится переменчивым, все чаще уходя по своей модальности в минус. Человек становится мрачным и агрессивным.

Алкоголь подавляет процессы нервной системы, а потому является депрессантом.

К депрессантам также относятся производные барбитуровой кислоты (то есть барбитураты), бензодиазепины и опиаты. Но обо всем по порядку.

В какую сторону меняется настроение?

Итак, человек решил расслабиться и выпить. Что с ним при этом происходит? Сначала по телу распространяется приятное чувство расслабленности, снижается тревожность, стимулируется активность, улучшается настроение, возрастает чувство уверенности в себе. Однако уже вскоре (после приема дополнительной дозы) наступает обратный эффект. Начинаются перепады настроения, причем интервалы подавленного настроения становятся все дольше, удлиняются стадии покоя. Если человек принял слишком много алкоголя, наступает кома. Многие уверены, что передозировка алкоголя не наступит, забывая о том, что в этой стадии функции самоконтроля значительно снижены. Человек уже не способен адекватно воспринимать собственное самочувствие.

Состояние сильного подпития таит в себе опасность не только передозировки и алкогольного отравления. В этой стадии человек становится мнительным и агрессивным, поэтому сам ищет, а чаще создает себе неприятности, ввязываясь в конфликты с прохожими или срывая свою злость на домочадцах. Согласитесь, такое настроение никак нельзя назвать хорошим. И если вспомнить изначальную цель – улучшить настроение, становится понятным, что она не была достигнута. Первоначальное благоприятное ощущение быстро заканчивается.

Следующая фаза опьянения ведет к нарушению координации движений, ухудшению зрения, провалам памяти, которые могут длиться до нескольких дней. Нередко у пьяного отказывают конечности. Становится проблематично передвигаться. Человек под действием большой дозы депрессанта (в подпитии или приняв таблетки) падает, часто навзничь, и наносит себе увечья различной степени тяжести, в том числе и черепно-мозговые травмы. Вряд ли это сильно повышает настроение, особенно наутро, когда чувствительность возвращается, и все начинает болеть.

Но на этом злоключения не заканчиваются. Алкоголь выветривается, а последствия нет. Наступает так называемое похмелье, или абстинентный синдром. Каждый человек хоть раз в жизни его испытывал. Это головная боль, тошнота, рвота, обезвоживание и нарушение мыслительных процессов. Настроение мрачное, подавленное, депрессивное. Оно нередко сопровождается необоснованной тревогой, страхом, кошмарами во сне, раздражительностью, подозрительностью, бредом ревности. У алкоголиков часто наблюдаются расстройства психики, наиболее распространенные из которых «белая горячка», галлюцинации, корсаковский психоз (дезориентация во времени и пространстве, неузнавание новых знакомых, вымышленные события заменяют пробелы в памяти и так далее).

Опасные традиции и заблуждения

Как и любой депрессант, алкоголь ведет к снижению активности головного мозга (мысли путаются, речь становится несвязной), понижению аппетита, замедлению процессов жизнедеятельности, в том числе сердцебиения и дыхания. Такое состояние очень опасно, даже если вы находитесь в кругу друзей. Помните, что они тоже находятся в подпитии, и если у вас остановится дыхание, они не сразу сообразят, что нужно делать. Но даже вовремя вызванная скорая помощь не всегда успевает доехать.

Самую большую опасность таит в себе традиция пить на посошок. То есть человек в опьяненном состоянии принимает дополнительную дозу депрессанта и отправляется в одиночестве домой. Там-то его и настигает последняя рюмка, часто оказывающаяся критической. Человеку становится плохо, он падает, но прохожие не слишком спешат на помощь пьяному, считая, что он сам ищет своей смерти. Поэтому даже если вы редко выпиваете, не стоит рассчитывать, что выпитый на посошок стаканчик на вас никак не отразится. Лучше воздерживаться от спиртного перед выходом на улицу.

https://youtube.com/embed/snzdQ7nX-8s

Еще один опасный момент – прием алкоголя с другим депрессантом. Они дополняют друг друга и многократно усиливают эффект. Даже два стаканчика легкого алкоголя в сочетании с таблетками-депрессантами (например, снотворным) может вызвать передозировку и привести к летальному исходу из-за того, что количество воздействующего на организм вещества в таком сочетании проконтролировать сложно. Большинство смертей от передозировки возникают именно после смешивания одного депрессанта с другим (спиртного с барбитуратами, опиатов с другими таблетками подобного рода).

Ловушки «безвредных» напитков

«Но это у алкоголиков…» – думают некоторые и попадают в ловушку. В нее же угождают и те, кто считает пиво, коктейли или хорошее вино безопасными алкогольными напитками. Это миф, распространяемый производителями алкоголя.

Выпивая пива для настроения, человек не отдает себе отчет в том, что в каждой бутылке пива содержится 60 мл водки. Для многих из любителей пива выпивать по рюмке водки в день – это пьянство. В то время как они сами выпивают за день от одной рюмки водки до целого стакана (3 бутылки пива равны стакану водки) и не считают это чем-то противоестественным. Так они незаметно вступают в ряды алкоголиков, искренне не понимая, почему это произошло.

Дело в том, что со временем организм привыкает к алкоголю, развивается толерантность, и для достижения первоначального эффекта (расслабленности, веселья) требуются все большие дозировки. Человек начинает выпивать сначала вместо одной бутылочки пива две, потом вместо литра два, потом три. Постепенно в поисках былого счастья он переходит на более крепкие напитки.

При этом человек не избавляется от депрессии, а усугубляет ее. Ведь проблема, вызвавшая тревогу, осталась. И протрезвев, человек неизменно к ней возвращается. Не зная другого пути избавления от стресса, он снова пытается погасить его спиртным. Чем ранимее человек, тем опаснее для него алкогольное «успокоительное» или любой другой депрессант. Пытаясь сбежать от неприятностей, такой человек начинает пить ежедневно, обманывая себя малыми дозами. Так и возникает зависимость алкогольная, барбитуратная, опиатная и прочие. Вскоре человек понимает, что проблемы, от которых он «прятался в бутылке», – плохой сон или скверное настроение – не исчезли, но к ним добавилось плохое самочувствие, уныние, мрачное и угрюмое настроение. И виноват в этом именно алкоголь, подавляющий деятельность ЦНС, вызывающий у людей приступы депрессии, от которых человек снова пытается сбежать в пьянящее забытье. Так образуется порочный круг. Депрессивные состояния, вызванные алкоголем, нередко ведут к суициду. По статистике алкоголиков среди самоубийц в 80 раз больше, чем людей, ведущих трезвый образ жизни.

Алкоголь признан медиками и психологами самым плохим и не действенным средством избавления от депрессий. Лучшими же способами снятия стресса служат спорт или спортивные игры, отдых на природе, медитации, молитва или посещение религиозных служб, общение с животными, чтение, музыка, йога, массаж, общение с семьей или друзьями, прогулка, творческое хобби. Прежде чем взяться за стакан, чтобы улучшить настроение или уйти от тревог, вспомните, что в мире много приятного и интересного, чего вы никогда не познаете, затуманивая рассудок спиртным.