Аналог алкоголя, чтобы расслабиться

Содержание:

• Что поможет избавиться от алкоголизма?
• Чем возможно заменить алкоголь при стрессе?
• Что пить вместо алкоголя на Новый год?

У многих пациентов, возникает один и тот же вопрос, чем заменить алкоголь, чтобы к нему не тянуло? Существуют разные способы, с помощью которых можно расслабиться, даже если бросаешь пить.

Алкогольные напитки считаются вредным продуктом, хотя без них не обходится ни одно важное мероприятие. Но всегда есть альтернатива алкоголю, позволяющая получать удовольствие от торжеств и при этом не чувствовать себя обделенным.

Что поможет избавиться от алкоголизма?

Одно из самых сложных заболеваний в мире вызвано именно алкоголем. Последствия частого употребления спиртных напитков тяжелые и часто непредсказуемые. Увлечение такими продуктами, приносит организму и жизни большой вред. Практически каждый, кто выпивает, думает, что бросить пить это очень просто. По их мнению, достаточно только сказать себе, что больше пить не буду, и алкоголизм пройдет. На самом деле это тяжелый труд. Чтобы отказаться от спиртного необходимо иметь большое желание и огромную силу воли.

• Сон. Зачастую все, кто употребляет алкоголь, ждет от него единственного – возможности расслабиться. Чтобы организм получил тот же эффект, достаточно уснуть. Только сон – тот природный фактор, который способен полностью снять появившуюся вечером усталость после тяжелого рабочего дня. Он также благоприятно влияет на общее состояние организма и прибавляет сил.
• Прогулки. Такой способ излечить себя поможет не только максимально отвлечься от суеты и неприятностей, но также позволит себе найти новых знакомых. Как известно, на 90% алкоголиков пагубно влияет их окружение.

• Еда. Это очень хороший метод вечером не употреблять алкоголь. Вкусная и полезная пища способствует тому, чтобы организм получал максимальное количество гормонов счастья. Можно немного разнообразить это занятие приготовлением пищи самостоятельно. Но желательно не увлекаться перееданием. Как известно, ожирения любой степени достаточно пагубно влияют на жизнь людей.
• Любовь. Это самый эффективный способ лечения всех заболеваний, в том числе и алкоголизма. Такое чувство приносит организму спокойствие и нормализует тонус организма. Одни только поцелуи доставляют человеку максимум удовольствия.

Чем возможно заменить алкоголь при стрессе?

На протяжении всей жизни стрессовые ситуации случаются довольно часто. Именно они чаще всего приводят к выпивке. Это неправильно, но факт.

Неприятную ситуацию, таким образом, не изменишь, а после того, как человек протрезвеет, он понимает, что проблема не решилась, а еще больше усугубились.

Все виды спиртного, пагубно влияют на организм.

1. Вместо алкоголя заниматься физическими нагрузками. Это отличный вариант получить удовольствие от занятия, и при этом максимально расслабиться. Во время занятий в организме человека вырабатывается огромное количество гормона эндорфина. Именно благодаря ему человек успокаивается и расслабляется.
2. При стрессе также можно вместо спиртного воспользоваться специальными процедурами, которые предлагает барокамера. Суть процесса заключается в том, чтобы уменьшить количество кислорода. Такой же самый эффект люди получают, находясь высоко в горах. Из-за нехватки кислорода, человек просто не может думать о сложившейся ситуации, и стресс отходит на последний план.
3. Преодолеть сложные обстоятельства с минимальными для себя потерями, поможет пение. Резкий переход от негативных до позитивных эмоций быстро избавляет от напряжения. Также рекомендуется использовать вместо алкогольных напитков общение с веселыми людьми или приготовление еды.

Разнообразные беспокойства и нервные ситуации, могут встретить нас на каждом шагу. Это состояние очень плохо влияет не только на здоровье, но также и на жизнь человека.

Вследствие стресса может случиться инсульт, разнообразные болезни сердца, инфаркт, астма, гипертония. Но, если длительное время избавляться от него алкоголем, то может появиться язва, онкология, гастрит, колит.

Многие при стрессе используют таблетки. Да, это неплохой метод, но он не лечит причину.

На человека могут влиять как внешние, так и внутренние факторы. Поэтому стоит самостоятельно или с помощью психолога найти их вовремя. Иначе никакие таблетки помочь не смогут.

Также существуют старые методы замены алкоголя при стрессе. Ими являются успокоительные чаи. Чашка ароматного напитка позволяет надолго забыть о проблемах и поспособствует расслаблению организма. Но прежде чем бежать в магазин за этим продуктом, стоит знать, что не каждый чай благотворно влияет на нервную систему человека. Только некоторые растения можно заваривать и пить при стрессе.

Успокаивающие чаи:

• Ромашка. Это растение просто гениальное. Ромашка превосходно борется с истерикой, паникой, укрепляет сон и избавляет от тревоги. В составе цветов растения имеется огромное количество такого вещества, как апигенин. Он превосходно влияет на центральную нервную систему. Его также можно пить тем, у кого появляются частые головные боли и мигрени.
• Чай с корицей и яблоком. Этот настой позволит в кратчайшее время избавиться от апатии, усталости и гнева. Такой чай поможет максимально укрепить физическое и психическое состояние человека. Он хорошо помогает восстановить силы в результате произошедшего стресса.

• Мелисса. Данное растение врачи рекомендуют пить при стрессе, употреблять вместо воды некоторое время. Этот чай также позволяет улучшить сон, избавиться от депрессии. Но злоупотреблять напитком не рекомендуется. Мелисса может способствовать понижению давления.
• Мята. Цветы и листья этого растения, позволяют избавиться не только от напряжения, но и помогают забыть о физической боли. Именно ментол, который находится в растении, помогает расслабиться и успокоится. Однако пить в больших количествах мятный чай опасно. Он может негативно повлиять на женское и мужское здоровье.
• Имбирь. Корень в своем составе содержит витамины С, В1, В2, А. Такой комплекс защищает организм от вирусов и укрепляет иммунную систему. Японцы считают, что именно чай из имбиря активизирует в человеческом организме горячую энергию «янь». Поэтому его стоит часто пить для восстановления жизненной энергии.

Но к чайным напиткам не стоит относиться как к панацее. Главное, любить жизнь и ценить каждую ее минуту. А любая неприятная ситуация проходит, ведь ничто не вечно.

Что пить вместо алкоголя на Новый год?

К подобным праздникам, где алкоголь является чуть ли не одним из самых главных пунктов меню, стоит хорошо подготовиться. А если после новогодней ночи планируете ездить на своем транспорте, то лучше вовсе не пить. В таких случаях у многих появляется вопрос, чем заменить алкоголь на Новый год? На самом деле существуют аналоги, с которыми вы не будете себя чувствовать белой вороной за столом. Чай, конечно, в данном случае не выход, но безалкогольные коктейли – это то, что нужно.

Хороший аналог алкоголя – это безалкогольные коктейли. На вид они очень праздничные, да и на вкус ничем не уступают спиртным.

Разнообразие рецептов, позволят выбрать для себя интересный вкус, и при этом иметь ясный ум.

Новый год практически у каждого ассоциируется с мандаринами и шампанским. Но как известно на первый взгляд, безобидный напиток, может принести массу неприятностей на дороге. Заменить его можно достаточно просто и быстро. Превосходный аналог легко приготовить самостоятельно. Необходимо взять лимонный тоник и яблочный сок, пропорция должна быть 1:2. Яблоки лучше выбрать зеленые и кисловатые. Если же нет такого фрукта под рукой, то его можно заменить соком из белого винограда. Получившуюся смесь необходимо размешать с газированной водой. Лучше взять минеральную, но если желаете получить сладкий оттенок, то минералку можно заменить сладкой газировкой.

Безалкогольное шампанское можно получить методом смешивания любого желтоватого сиропа с соком лайма. Для пузырьков, опять-таки, можно использовать газировку.

Хорошим напитком для тех, кто за рулем является глинтвейн. В зимний вечер его приятный вкус подарит море ощущений и душевной теплоты. А насыщенный аромат специй имеет свойство «обманывать» вкусовые рецепторы, поэтому отличить его от алкогольного напитка практически невозможно.

Безалкогольный глинтвейн готовится очень быстро. Для этого понадобится сок, мелко нарезанные разнообразные фрукты и самое главное – это специи. Среди них обязательно должны быть такие: гвоздика, кардамон, корица и имбирь. Все это смешать и нагреть на огне. Главное, чтобы жидкость не закипела.

После того как напиток немного остынет, следует добавить небольшое количество сахара либо меда. Подавать стоит в стаканах или кружках из толстого материала.

Из большого разнообразия новогодних напитков, одним из самых известных является грог. В основе классического рецепта лежит ром, но для того, чтобы приготовить безалкогольный напиток, необходимо использовать крепкий черный чай. В основу добавляются специи в большом количестве и при желании сок лимона или лайма. Все пряности смешать и залить горячим чаем, затем процедить и, по желанию, добавить сахар или мед.

Если правильно и серьезно подойти к вопросу выпивки на торжественных мероприятиях, то не возникнет никаких проблем, чем заменить алкоголь и что пить на праздник. Существует множество вариантов безалкогольных напитков.