Как можно завязать с алкоголем навсегда

Отношение к алкоголю формируется с детства. Первый опыт употребления спиртного в подростковом возрасте определяет дальнейшее к нему отношение. Все зависит от полученных ощущений. Если человек испытал чувство свободы и повышения самооценки, то это может стать причиной появления алкогольной зависимости. Если при употреблении спиртного подросток получил отрицательный опыт в виде отравления, рвоты, потери сознания, то это сформирует у него отвращение. Отсутствие возможностей у организма перерабатывать этанол избавит человека от заболевания алкоголизмом. Зависимость от алкогольных напитков у таких людей не формируется, потому что они не употребляют алкоголь ни по каким случаям.

Как завязать с алкоголем людям, которые осознали пагубность алкогольной зависимости и хотят от нее избавиться?

Как быть тем, у кого сформировалось положительное отношение к алкоголю, кто имеет крепкий организм и печень, которая до последней своей клетки будет заниматься выработкой фермента, пытаясь вывести токсины? Если человек пьет алкоголь и испытывает чувство вины, то осознание того, что он стал алкоголиком, становится первым шагом к освобождению от алкогольной зависимости.

Этапы освобождения от зависимости

Я – алкоголик

Часто пьющие люди категорически не желают осознать факт зависимости организма от спиртного. Они находят множество оправданий тому, что ежедневно пьют, скандалят, обижают близких. Осознание того факта, что возникла стойкая зависимость от алкоголя, поможет начать контролировать отношения с алкоголем. Личный запрет на употребление даже минимальных доз алкоголя, которые становятся причиной длительного запоя, поможет вести трезвый образ жизни. Чтобы не пить, надо признать свою болезнь и противостоять ей осознано.

Изменение отношения к алкоголю

Пристрастие к алкоголю возникает не вдруг, но постепенно. Его формирует зависимость от окружения, комплексы неполноценности, неумение отстоять свою точку зрения, попытка самоутвердиться. Самый сильный аргумент, затягивающий в пьянство – это боязнь отказаться выпить и выделиться на общем фоне, желание быть как все. Осознание себя личностью, восприятие себя таким, какой есть дают возможность полюбить свой внутренний мир и отказаться от всего, что приносит вред здоровью, разрушает тело и душу. Это понимание приходит к людям в разные моменты их жизни, и именно тогда они меняют свое отношение к алкоголю и начинают воспринимать его как зло, которое разрушает их человеческое начало.

Меняем отношение к жизни

Пьющий человек часто прячет в спиртном свой страх перед окружающей жизнью. Жизненные неудачи приводят людей к алкогольной зависимости. Часто они связаны с неумением ставить жизненные цели, достигая их через промежуточные. Одной из причин неудач становится низкая самооценка человека и его зависимость от чужих похвал. Неумение анализировать свои поступки, критическое отношение к событиям дня, чрезмерная мнительность – все это заставляет человека напиться, чтобы снять стресс, ощутить состояние расслабленности и вседозволенности.

Каждый человек сам строит свою судьбу – это важное понятие, которое поможет избавиться от пьянства. Очень часто можно слышать от алкоголиков, что они пьют потому, что кто-то в этом виноват. При правильном подходе взрослый человек может избавиться от детских комплексов и взять ответственность за свою судьбу в свои руки, не перекладывая вину за свои поступки на другого человека.

Поднимаем самооценку

Самооценка в жизни – это личностное ощущение, которое не зависит от оценки наших поступков окружающими людьми. Она помогает пережить трудности, которые подкидывает судьба. Чем выше самооценка, тем меньше человек зависит от мнения своего окружения. Он делает то, что соответствует его личным целям, и не обращает внимания на попытки манипулировать его сознанием. При формировании правильной самооценки приходит понимание ценности своей личности и появляется желание жить, наслаждаясь каждой минутой жизни.

Обретение стимула жизни

Чтобы бросить пить, нужен стимул. Иногда люди бросают пить, когда встречают в своей жизни человека, которого любят всей душой. Некоторые меняют свое отношение к алкоголю, начав заниматься любимым делом. Чтобы найти стимул, нужно вспомнить, чем хотелось заниматься в детстве. Очень часто это именно то дело, которое принесет покой и удовлетворение жизнью человеку, который пил. Часто влияние чужого мнения при выборе профессии в юности толкают человека на неправильный жизненный путь, результатом которого и становится беспробудное пьянство.

Беспокойство за свое здоровье, которое сильно пошатнулось во время запоев, тоже может стать отличным стимулом для того, чтобы покончить с алкоголизмом. Многие болезни можно вылечить и поправить здоровье только при условии ведения трезвого образа жизни.

Ловите момент

Желание бросить пить навсегда часто возникает в тот момент, когда отравленный организм тяжело отходит после очередного запоя. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, боли в правом боку, высокое давление, слабость, депрессия – все эти симптомы указывают на то, что пора завязать с алкоголем. Чтобы все получилось, лучше обратиться за помощью к специалистам, которые помогут решить проблемы психологического характера. И можно будет завязать с алкоголем самостоятельно, даже если пил многие годы.