Квас из цикория – вкусно и полезно

Как часто хочется летом холодненькой окрошечки! Да чтобы с вкусным кваском, как в детстве! К огромному сожалению, сейчас его уже нигде не купишь – производители предлагают нечто среднее между чаем и лимонадом, пытаясь выдать его за освежающий напиток. И многие уже привыкли к этому вкусу, а дети вообще считают, что именно таким и должен быть квас.

Чтобы развеять это заблуждение, стоит угостить их домашним квасом, приготовленным собственноручно. Существует несколько рецептов приготовления напитка с применением цикория, но компоненты там практически одни и те же. Все ингредиенты весьма доступны, да и времени это займет совсем немного.

Квас из цикория с лимоном

Что понадобится для этого рецепта:

• сахар-песок – 300 г,
• дрожжи прессованные – 50 г,
• половинка лимона,
• цикорий растворимый либо молотый – 1,5 ст.л.,
• лимонная кислота – по вкусу,
• вода кипяченая либо артезианская – 5 л.

Этапы приготовления:

Видео: КАК ПРИГОТОВИТЬ КВАС ИЗ ЦИКОРИЯ!

1. Подготовить тару для кваса – хорошо вымыть несколько пластиковых бутылок.
2. Влить воду в подходящую по размеру емкость;
3. Добавить туда и перемешать дрожжи, сахар и цикорий;
4. Лимон помыть и измельчить до состояния кашицы вместе с кожурой. Для этого можно воспользоваться мясорубкой либо блендером.
5. Лимонную жижицу переложить в марлю, завязать ее и положить в воду с сахаром, дрожжами и цикорием.
6. Полученный состав тщательно перемешать чистой рукой, отжимая при этом марлю с лимоном.
7. Вытащить мешочек с лимонной кашицей и попробовать смесь – она должна быть кисловатой. Если такого вкуса нет – можно добавить оставшуюся половинку фрукта, либо порошок лимонной кислоты. Достаточно будет половины чайной ложки без горки.
8. Разлить получившийся состав в предварительно подготовленную тару – пластиковые бутылки. При этом доливать до самых краев ни в коем случае не нужно – необходимо оставить 5-6 см для скопления газов. Если этого не сделать, образующийся газ разорвет тару.
9. Закрытые бутылки поставить на солнце на 2-3 часа.
10. По прошествии 2 часов можно проверить готовность напитка нажатием на тару – если она плотная и не прогибается, напиток можно убрать в холодное место. Холодильник или погреб отлично подойдет для этой цели.
11. Открывать готовый квас нужно осторожно, иначе он может «выстрелить», как шампанское.

Главное – не передержать состав на солнце, иначе он начнет бродить. В этом случае велик риск получить брагу, а не бодрящий напиток.

Квас из цикория с лимонной кислотой

Есть и другой рецепт создания кваса из цикория в домашних условиях. Для него понадобится:

• 50 г прессованных дрожжей,
• полкило сахарного песка;
• 50 г растворимого цикория;
• 10 г лимонной кислоты;
• 5 л артезианской либо кипяченой воды.

Видео: КВАС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | ЗА 5 ЧАСОВ

Приготовление:

1. Влить в кастрюлю 1 л воды;
2. Высыпать в нее сахар и порошкообразный цикорий;
3. Все перемешать и сварить сироп;
4. Остудить и вылить сироп к оставшимся 4 л воды;
5. Добавить лимонную кислоту и перемешать;
6. В отдельной емкости развести дрожжи в небольшом количестве воды и добавить их в воду с сиропом;
7. Все накрыть плотной крышкой и оставить на 2 часа настаиваться при комнатной температуре;
8. По истечении времени квас разлить по предварительно подготовленным бутылкам и убрать в холодильник до следующего утра. Готово!

Если захочется сделать больший объем напитка, следует взять 10 литров воды и количество остальных ингредиентов из рецепта также увеличить в 2 раза.

Квас из цикория с мятой

А вот еще один рецепт – с мятой. Говорят, по вкусу напоминает мохито.

Что нужно:

• 4-5 л теплой питьевой воды;
• 400 г сахарного песка;
• настойка перечной мяты (можно купить в любой аптеке не дороже 20 руб.). Если хочется попить кваску на даче, то рецепт разрешает использовать свежее растение – небольшой пучок;
• 3-5 ст.л.растворимого цикория;
• 1,5 ч.л.сухих дрожжей (или половину пакетика);
• 1 ч.л.лимонной кислоты.

Видео: Цикорий польза и вред, как приготовить цикорий. Замена кофе

Приготовление:

1. Вскипятить воду и растворить в ней цикорий, сахар, лимонную кислоту и мятную настойку;
2. Оставить остужаться;
3. Дрожжи смешать с чайной ложкой сахара в небольшом количестве воды и оставить подходить;
4. Когда основной состав остынет приблизительно до 30^оС, влить туда дрожжи;
5. Все тщательно перемешать и оставить на несколько часов для дальнейшего брожения – примерно на 3 часа;
6. Через пару часов после начала брожения можно попробовать состав на вкус – возможно, кому-то нравится, чтобы было покислее. В этом случае можно добавить еще щепотку лимонной кислоты;
7. По истечении времени разлить по заранее подготовленным бутылкам и оставить в комнате еще на несколько часов (можно на ночь);
8. Утром смесь убрать в холодильник и настоять еще пару часов. Полезный квас готов!

Предупреждение

Какой бы рецепт кваса из цикория ни был выбран, следует помнить, что он обладает всеми плюсами и минусами этого растения. Из положительных качеств можно отметить:

• улучшение работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой и неврной систем;
• устранение запоров;
• нормализацию функционирования почек и поджелудочной железы;
• снижение сахара в крови.

Но есть и минусы, пренебрегать которыми не следует ни в коем случае:

• из-за пусть минимального, но содержания спирта с особой осторожностью пить квас из цикория следует беременным и кормящим женщинам, а также детям до 5 лет;
• больным с заболеваниями печени и пищеварительной системы, особенно в период обострений;
• не стоит лакомиться подобным напитком людям, страдающим варикозным расширением вен, геморроем, заболеваниями дыхательных путей;
• из-за высокого содержания в квасе из цикория витамина С не рекомендуется его пить людям с индивидуальной непереносимостью этого компонента.

Но даже в том случае, если нет медицинских противопоказаний для употребления этого освежающего напитка, не следует им сильно увлекаться и пить по несколько литров в день. Следует помнить, что все хорошо в меру. Лишь тогда приятный и вкусный квас, приготовленный по рецепту в домашних условиях, станет еще и полезным!