Как выйти из запоя самостоятельно: проверенные народные средства

Видео: Вывод из запоя: советы врача

Многим кажется, что запой – удел исключительно маргиналов, который представляет собой многодневное пребывание в состоянии алкогольного опьянения, вызванное регулярным употреблением крепких напитков. На самом же деле часто мы, сами того не осознавая, уходим в запой во время затяжных новогодних праздников. Не лишним было бы выяснить, что же это за состояние, как из него выйти.

Запой и его виды

Если рассматривать алкоголизм в качестве заболевания, коим он и является, то запой – это своего рода осложнение. Он бывает истинным и мнимым. Первый тип возникает исключительно у лиц, действительно страдающих алкогольной зависимостью. Причиной истинного запоя являются изменения в клетках головного мозга, вызванные частым употреблением этанола. Подверженные запою лица не контролируют частоту употребления и дозу спиртного. Псевдозапой объясняется безудержным, маниакальным, желанием употреблять спиртное, которое сопровождается частыми переменами настроения, резкими переходами от депрессии к эйфории.

Как выйти из запоя: уроки самопомощи

Первым шагом к выходу из запоя должно быть осознание того, что алкоголизм – это болезнь. И больному необходимо оценить свои силы: сможет ли он справится с проблемой самостоятельно, или не обойтись без обращения в специализированную клинику.

1. Выбираем «трезвое» окружение. Всем известно, что выпивать интереснее в компании. Поэтому, чтобы выйти из запоя, необходимо ограничить до минимума общение с товарищами по рюмке. Лучше заручится поддержкой близкого человека, который ведет трезвый образ жизни и поддержит намерение преодолеть зависимость.
2. На ранней стадии лучше всего на несколько дней отгородиться от внешнего мира. Выход из продолжительной пьянки – процесс сложный, поэтому рекомендуется уединится примерно на три дня. На работе лучше взять отгул. Необходимо проинформировать своих родных и близких, попросить их присмотреть за процессом и оказать помощь в случае необходимости.
3. Прибегнуть к помощи медицинских препаратов. В аптеке следует приобрести некоторые медикаменты: - активированный уголь, который абсорбирует продукты распада этанола и выведет их из организма (обыкновенный уголь следует пить из рассчета 1 таблетка на 10 кг веса)- - валокордин, который позволит избавится от тахикардии и аритмии, сопутствующих похмелью- - Эссенциале Форте или другой гепатопротектор, который поможет стабилизировать функцию печени.
4. Воздержаться от алкоголя, даже в малых количествах. Утром рокового дня необходимо удержаться от желания опохмелиться. Чтобы нейтрализовать похмельный синдром и ускорить вывод из организма токсины и этанол, рекомендуется выпить большое количество щелочной минеральной воды. Пить воду в ближайшие несколько дней необходимо в увеличенных объемах. Таким образом удастся избежать обезвоживания.
5. Важно есть, даже через силу. На борьбу с проблемой организму будут необходимы силы. Лучше выбирать питательные и легко усваиваемые блюда: мясные бульоны, овощные супы, картофельное пюре. Можно приготовить себе чашку теплого питья в виде травяного отвара, зеленого, белого или черного чая с медом и лимоном.
6. Важна так называемая отвлекающая терапия: можно принять контрастный душ, а если состояние организма позволяет, выполнить несложные физические упражнения.
7. Помните о позитивном настроении и ярких эмоциях. Не стоит зацикливаться на мыслях о том, что следующие несколько дней придется жить исключительно с целью выйти из запоя. Необходимо обратить внимание на другие радости жизни, например, провести время с ребенком или пересмотреть несколько серий популярного телесериала, пообщаться друзьями. Они обязательно должны быть непьющими!

Народные средства для выхода из запоя

Добиться успеха в борьбе с алкоголизмом и закрепить его помогут некоторые народные средства:

Видео: Как выйти из длительного запоя? День первый

• Отвар чабреца. Для его приготовления 15 г сухой травы лекарственного растения заливают 400 мл кипятка и настаивают 15-20 минут. Во время выхода из запоя пить отвар следует дважды в день по стакану.
• Отвар корней щавеля. 1 столовую ложку фитопрепарата варят в 0,5 л воды в течение 10 минут после закипания. Отвар принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
• Медовая вода. Мед компенсирует недостаток организма в калии, вызванный регулярным употреблением алкоголя. Половину чайной ложки меда растворяют в стакане теплой воды и пьют три-четыре раза в день.

Залог успеха самостоятельного выхода из запоя – желание решить проблему алкоголизма. Если подойти к процессу обстоятельно, заручившись поддержкой родных и предварительно изучив необходимую информацию, возможно, удастся избавится от зависимости без помощи специалистов.