Учимся пить правильно, чтобы предотвратить похмелье

Отвечая на вопрос «Как предупредить похмелье?», отметим, что важны не только превентивные меры, описанные выше, но и соблюдение следующих правил приема алкоголя и еды:

• Нужно чередовать приемы закусок и выпивки, избегая излишнего потребления жирных и мясных блюд.
• Не стоит смешивать алкоголь и газированные напитки,
• Не следует сочетать различные виды спиртного,
• Замедлить всасывание алкоголя поможет стакан молока, выпитого до приема спиртного,
• Предпочтение следует отдавать хорошему, качественному алкоголю,
• Промежутки между тостами желательны не менее 15 минут, тогда организм будет успевать обезвреживать предыдущие дозы выпитого спиртного,
• Активные танцы между приемами алкоголя помогают ускорить всасывание алкоголя и его переработку,
• Во избежание интоксикации и обезвоживание после праздника рекомендуется принять стакан простой воды.

Правила поведения после застолья

Вернувшись с праздника, для начала выпьем один из ферментных препаратов, затем, через час – примем слабительное или сделаем клизму, и уже после очищения кишечника можем прилечь отдохнуть или сразу спать. Но перед этим очень хорошо принять баню или сауну, если есть такая возможность. Также весьма полезны сорокаминутные физические нагрузки в циклическом ритме.

Видео о том как избежать похмелья

После всех проделанных манипуляций болеть похмельем вам уж точно не грозит!

Внимание, только СЕГОДНЯ!