Трясет с похмелья – в чем причина и как избавиться?

Отчетливо заметно окружающим и самому выпившему среднее проявление тремора. Такой тремор сопровождается резким подергиванием конечностей, при котором становится затруднительно удерживать предметы в руках. Проявление таких симптомов обусловлено недостатком дофамина. Чтобы его восполнить, ешьте продукты, богатые магнием и йодом, в частности цитрусовые, бананы, шоколад, морепродукты. А если симптомы еще более обостренные и продолжительные, это может свидетельствовать о тяжелой форме тремора. В этом случае лечение в домашних условиях не поможет. Делать опрометчивые шаги не нужно, просто обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.

3 Эффективные меры домашнего лечения – что поможет от дрожи?

Если причиной дрожи стал алкоголь, в первую очередь необходимо позаботиться о скорейшем выводе остатков продуктов распада спирта из организма. Пейте как можно больше воды, сейчас она ваш верный союзник в борьбе с симптомами похмелья. Потребление большого количества жидкости способствует поддержанию оптимального водного баланса и обеспечивает хорошую циркуляцию крови. Если на фоне тремора усиливается головная боль, примите таблетку Аспирина, также запивая ее большим количеством чистой воды.

Делайте теплый чай с цитрусовыми. Такой напиток поможет насытить ваш организм витамином С, очистить организм от токсинов и нормализовать терморегуляцию тела. А вот от употребления кофе и других тонизирующих напитков следует отказаться. Они могут повысить давление и спровоцировать еще больший озноб. Нормализовать давление и снять дрожь также помогут прогулки на свежем воздухе и небольшая физическая активность. В частности, чтобы помочь справиться с дрожью в руках, необходимо делать следующий спортивный комплекс, состоящий из 2 простых упражнений:

• Соедините кисти в замочек и поднимите их на уровень глаз. Сделайте глубокий вдох и выдох. Когда вы делаете выдох, немного опустите одну руку, сохраняя при этом первоначальный замочек из кистей обеих рук. Затем проделайте также и со второй рукой. Всего необходимо сделать 10 таких манипуляций на каждую руку;
• После выполнения первого упражнения необходимо делать короткий перерыв, не более 1 минуты, и приступить ко второму упражнению. Установите руки на уровне грудной клетки и начните сильно тереть ладони друг о друга. Продолжаем делать процедуру до тех пор, пока тепло не распространится дальше по телу.

Прием теплой солевой ванны с успокаивающими травами также станет отличным средством в борьбе с дрожью в теле. Однако помните, вода должна быть обязательно теплой, но не горячей. Делать контрастный душ, а также париться в сауне или бане запрещено, дополнительная нагрузка на сердце ни к чему. Снять тремор с похмелья отлично помогают и аптечные настойки валерианы, пустырника, пиона. Принимать любое из этих лекарственных средств необходимо не более 4 раз в день по 1 ч. л.

Медовый раствор – еще один прекрасный способ справиться с дрожью в теле. Для его приготовления растворите в стакане теплой воды 1 ст. л. натурального меда. Пейте такой напиток мелкими глотками в течение всего дня.

Причиной тремора среднего типа, как говорилось ранее, может быть недостаток в организме дофамина. Выработать его можно самостоятельно, путем получения положительных эмоций и удовольствия. Нередко в этих случаях используют и антидепрессанты. Однако если вы недостаточно осведомлены в этом вопросе, для начала проконсультируйтесь с врачом. А вот продукты, повышающие количество дофамина, можно употреблять в пищу и без консультации. Прежде всего, в этот перечь должны входить морепродукты, рыба, шоколад, продукты с содержанием какао, солей растворимого магния и витамина В6.