Ананас является популярным экзотическим фруктом, произрастающим в тропических и субтропических широтах. На Европейский континент его поставляют из Таиланда, Китая, Индии и Филиппин. Благодаря своим необычайным вкусовым качествам ананас нашел широкое применение в сфере кулинарии. Его едят как самостоятельный продукт, так и в составе различных блюд.
Полезные свойства ананаса
Потрясающий вкус – не единственное достоинство этого фрукта. В состав ананаса входят:
- магний;
- калий;
- витамины В1, В2, В12, С, PP;
- белки;
- аскорбиновая кислота;
- пищевые волокна;
- сахар.
Данный фрукт обладает и целебными свойствами. Врачи рекомендуют употреблять его:
- больным, страдающим от тромбофлебита и тромбоза;
- при сердечно-сосудистых болезнях и при заболевании почек;
- гипертоникам;
- профессиональным спортсменам – свежий плод ананаса снимает болезненные ощущения в мышцах и суставах;
- людям, у которых выявлена онкология (фрукт предотвращает развитие метастаз);
- ананас полезен всем, у кого есть наследственная предрасположенность к раковым заболеваниям или присутствует подозрение на злокачественную опухоль- в подобных случаях плод играет роль прекрасного профилактического средства.
В лечебных целях ананас могут употреблять даже дети от 5-ти лет (если нет аллергии на компоненты фрукта).
Витамины, которые содержатся в спелых плодах ананаса, помогут справиться со многими инфекционными болезнями. Так, небольшого кусочка перед каждым приемом пищи будет достаточно, чтобы быстрее побороть грипп, ангину либо обычную простуду. Рекомендуется употреблять данный фрукт и в профилактических целях (чтобы улучшить иммунитет). Давать детям ананас в большом количестве противопоказано, это может вызвать аллергическую сыпь. Также чрезмерное количество концентрированного сока может привести к появлению сильного раздражения на губах.
В состав ананаса входит еще одно немаловажное вещество под названием бромелайн. Этот компонент стимулирует обмен веществ, а также способствует снижению веса. Неудивительно, что для поддержания формы данный фрукт используют многие люди. Особенно популярным среди желающих сбросить лишние килограммы является такой продукт как ананасовая настойка для похудения. Она готовится довольно легко и быстро. Кроме того, настойка не требует весомых материальных затрат.
Приготовление и употребление продукта
Рецепт, по которому делается настойка ананасовая, невероятно прост. Для получения желаемой жидкости необходимо всего 2 ингредиента: собственно ананас и пол литра водки. Ананас должен быть на 100% свежим (показателем этого является оранжевая окраска, а также насыщенный аромат, проникающий даже сквозь кожуру). Водка должна быть качественной- рекомендуется не экономить на данном ингредиенте и купить алкоголь от проверенного бренда.
После приобретения этих двух компонентов нужно действовать по следующему алгоритму:
- Вымыть ананас под теплой водой и почистить с помощью щетки (кожура должна быть стопроцентно чистой, т.к. в процессе приготовления она сниматься не будет)-
обрезать листья и верхнюю часть плода. - Порезать фрукт на мелкие кусочки вместе с кожурой (именно она содержит наибольшее количество бромелайна)- чтобы кусочки получились максимально мелкими, рекомендуется воспользоваться мясорубкой либо блендером.
- Высыпать измельченный фрукт в бутылку и залить 500 мл водки.
- Закрыть тару и поставить в прохладное место- лучше всего обернуть бутылку темным полиэтиленовым пакетом и поставить в холодильник на самую нижнюю полку-
настаивать смесь на протяжении 7 дней. - В самом конце нужно процедить состав- кусочки ананаса можно выбросить, т.к. по истечении недели все полезные свойства будут содержаться только в напитке.
Употреблять настойку нужно дважды в сутки (например, утром и вечером), по столовой ложке. Принимать напиток нужно на голодный желудок, приблизительно за 20 минут до еды. Если на протяжении дня вы захотите съесть что-то калорийное (фастфуд либо сладости), можно выпить дополнительную ложку настойки (тоже за 20 минут до еды). Один курс длится два месяца, после чего надо сделать перерыв.
Важно помнить один момент. Хотя настойка из ананаса для похудения – это очень сильное средство в борьбе с лишними килограммами, толку от ее употребления не будет, если вы не составите рациональный режим питания. Не надо мучить себя чрезмерными пищевыми ограничениями, но и порции должны быть не слишком большими.
Тем, кто хочет достичь наилучшего результата, рекомендуется к приему настойки и правильному питанию добавить занятия спортом. Сильно напрягаться физически не потребуется, однако придется разбавить сидячий образ жизни хотя бы минимальной активностью.
Рекомендуется делать зарядку либо выходить на пробежку (утром или вечером). Бегать необходимо в среднем темпе и преодолевать за один раз хотя бы 2-3 км. Лучше всего, по возможности, совмещать прием настойки с посещением спортзала. Тогда эффект будет максимальным.
Каких результатов можно достичь, употребляя настойку ананаса?
При условии соблюдения указанных выше рекомендаций эффект будет потрясающим. За 7-8 дней можно сбросить от 1 до 3 кг (все зависит от индивидуальных особенностей организма). Если соблюдать правильный режим на протяжении месяца, можно избавиться от 10 нежелательных килограммов. У людей, которые совмещают употребление настойки с занятиями спортом, месячные показатели достигают 12-13 кг.
Как было сказано выше, один курс рассчитан на 2 месяца, но если вы достигнете желаемого результата раньше, прием жидкости можно прекратить. А вот режим, выработанный в период употребления настойки, должен сохраняться и дальше, иначе потерянные килограммы быстро вернутся.
Список противопоказаний
К сожалению, ананасовая настойка для похудения, отзывы о которой, в подавляющем большинстве случаев, являются положительными, имеет один весомый недостаток. Она пригодна не для всех людей. В частности, данный продукт не могут употреблять те, кто страдает от:
- гастрита, язвенных болезней кишечника или желудка-
цирроза печени (прием настойки также запрещен при предциррозном состоянии); - сердечно-сосудистых проблем;
- гипотонии;
- алкоголизма;
- сахарного диабета;
- расстройств нервной системы.
Помимо этого, ананасовая настойка противопоказана людям, которые имеют индивидуальную непереносимость алкоголя. Забыть о поддержании формы с помощью подобного продукта стоит женщинам в период беременности и грудного вскармливания. Перед тем, как начать делать настойку, рекомендуется посоветоваться с врачом и выяснить, нет ли у вас аллергии на сам фрукт, а также на компоненты, содержащиеся в его составе.
