Боли в ногах и отеки после алкоголя: каковы причины и что делать?

боль в ногах Алкоголь оказывает негативное воздействие на весь организм в целом. Помимо непосредственного разрушительного воздействия он способен провоцировать появление и развитие различных заболеваний и осложнений, что также может стать причиной плохого самочувствия даже после небольшой дозы спиртного. Речь идет не только о крепком алкоголе – причиной болевых ощущений, к примеру, в ногах, может стать даже бокал красного вина. Многих интересует, почему болят ноги после алкоголя, поскольку такое явление встречается достаточно часто.

Причины появления болевых ощущений в нижних конечностях

Воздействуя на кровеносную систему, алкоголь способствует расширению крупных кровеносных сосудов, мелкие сосуды при этом сужаются, и в конечностях нарушается кровоснабжение. В результате кровообращение в ногах ухудшается, что становится причиной появления болей, чувства онемения.
При наличии такой серьезной проблемы как варикозное расширение вен алкоголь может спровоцировать венозную недостаточность, так что при склонности к этой болезни стоит ограничить употребление спиртных напитков.
Часто после употребления алкоголя ноги отекают — в результате потребления большого количество спиртсодержащих напитков любой степени крепости жидкость будет скапливаться в ступнях, икрах, щиколотках, почему и возникают неприятные ощущения. Наиболее заметны застойные явления в ногах после употребления пива.
Алкоголь активно вымывает из организма калий, что является причиной появления не только острых и ноющих болей, но и судорог в ногах.

Такие осложнения как онемение, судороги нижних конечностей, ощущение того, что ноги отказали — это симптомы поражения алкоголем центральной нервной системы.

Почему нарушается нервная регуляция ног

судороги Помимо болевых ощущений после употребления алкоголя этанол может повлиять на нервную систему человека. Яркий показатель поражения нервной системы – это болевые ощущения в верхней части нижних конечностей, мышцы может сводить, они могут спонтанно сокращаться, дрожать и пр. Все эти показатели нарушения работы периферической нервной системы провоцируются недостатком калия.

По сравнению с прочими полезными микроэлементами в организме калий не может накапливаться – необходимое количество этого элемента организм потребляет из поступившей пищи, а кровь доставляет его к тканям и органам, а затем он выводится посредством выделительной системы. Никакого «депо» калия в организме не существует, почему его дефицит и ощущается сразу же:

проявляются нарушения в мышечной и нервной ткани,
снижаются рефлексы,
гипотония,
слабость,
полиурия,
непроходимость кишечника,
задержка воды в организме.

Как только баланс калия в организме восстанавливается, болевые ощущения проходят.

Как бороться с болевыми ощущениями в ногах

Такой симптом как болевые ощущения в ногах после употребления алкоголя можно нивелировать – речь идет о снижении интенсивности болей, поскольку полностью избавиться от них можно только в случае полного отказа от алкоголя. Если не предпринимать никаких мер, продолжая употреблять алкогольные напитки, то интенсивность болей в ногах будет нарастать вплоть до ощущения, что нижние конечности отнялись или даже отказали.

Для начала необходимо обратиться к специалисту – полноценное обследование позволит выявить причины болей, имеющиеся заболевания и назначить лечение.

Что касается облегчения болевого синдрома, связанного с приемом спиртных напитков, то можно предпринять следующее:

ношение специальных компрессионных чулочно-носочных изделий, которые характеризуются стягивающим эффектом — отличное средство при варикозном расширении вен;
если ноги отекают, нужно ограничить поступление жидкости в организм;
теплые или горячие ванны с травами или морской солью — отличное средство для улучшения циркуляции крови в ногах;
массаж в области проявления болезненных ощущений:начинать воздействие на мышцы нужно с небольших поглаживаний, постепенно увеличивая силу давления;
для профилактики недостатка калия стоит обогатить свой рацион продуктами с большим содержанием этого элемента – это семечки подсолнуха, картофель, бананы, цитрусовые, зелень.

Если после употребления спиртных напитков требуется расплачиваться за полученное удовольствие болью и ломотой в ногах, то полный отказ от спиртного будет являться наиболее разумным решением и разумной альтернативой лечению варикозного расширения вен или судорог и боли в ногах или водной диете, если нижние конечности отекают.