Вывод алкоголя из организма

Сейчас трудно представить себе какое-нибудь застолье без спиртного. Алкогольные напитки – это немаловажная деталь праздничного стола. В магазинах огромный ассортимент таких напитков, для каждого найдется то, что ему будет по душе: пиво, вино, виски, водка, шампанское. С раннего детства вы знаете, что алкоголь – это зло, это плохо, это вредно, но сейчас вы выросли и узнали и приятные стороны этого напитка. Спиртное помогает расслабиться, снять стресс и напряжение, завязать разговор, развеселиться и оживить компанию.

В процессе переработки алкоголя задействовано сразу несколько органов: печень, почки, легкие и кожа. На печень приходится большая часть «яда» – 90%, там его перерабатывает специальный фермент альдегиддегидрогеназа. То, с чем не справилась печень, в виде испарений уходит через легкие и кожу, и выделяется с помощью почек и мочевыделительной системы.

После празднования вас мучают мысли: как уменьшить синдромы похмелья? через какое время организм очистится? что нужно сделать для вывода алкоголя из крови?

Время, за которое алкоголь выводится из организма

Через сколько времени выводится алкоголь полностью? Нельзя ответить на этот вопрос однозначно. Существует специальная таблица норм потребления и выведения алкоголя, а также калькулятор, который показывает, сколько часов идет реабилитация, в зависимости от вашего пола, веса и объема спиртного. Период, за который алкоголь полностью выводится из организма человека, зависит от таких факторов, как:

1. Пол человека. Женщины пьянеют быстрее, а алкоголь из их организма выводится медленнее.
2. Вес человека. Здесь время находится в обратно пропорциональной зависимости с весом человека: чем тяжелее человек, тем быстрее выводится алкоголь.
3. Крепость и объем напитков. В данном пункте все предельно понятно: более крепкие напитки выводятся дольше. Каждый дополнительный глоток спиртного увеличивает время на его переработку.
4. Возраст. Старый организм тяжело и долго перерабатывает алкоголь, поэтому пожилым людям алкогольные напитки не рекомендуются.

Мало того, но у одного и того же человека выведение алкоголя может занимать разное количество часов. Ускорить отрезвление можно двумя путями: медицинским и народным. Первый способ – быстрее, второй – удобнее, так что решать вам, что выбрать.

Классический способ для того, чтобы прийти в форму, – это лечь поспать. Это хороший способ, но далеко не самый результативный. Во время сна все жизненные процессы в человеке замедляются, дыхание замедляется, а соответственно, и выведение алкоголя растягивается. Запомните, что вывести алкоголь из организма сразу все равно не удастся. Через сколько часов произойдет очищение крови и организма, будет зависеть только от вас: от ваших физиологических характеристик и от методов, которые вы используете.

Самые важные правила для быстрого выведения алкоголя

1. Забудьте о легких перекусах и о понятии «закусить». Перед тем как принять алкоголь, обязательно хорошо покушайте. Мясные блюда отлично подойдут, они подготовят ваш организм.
2. Двигайтесь. Если есть возможность потанцевать или прогуляться, то не упускайте ее. Движения и легкая физическая нагрузка заставят работать ваше тело на вас, в таком случае оно быстрее справится с переработкой алкоголя.
3. Налегайте на цитрусовые. Отлично расщепляет алкоголь витамин С, который содержится в апельсинах, лимонах, грейпфрутах, мандаринах, поэтому не отказывайтесь от них.
4. Пейте больше жидкости. Делайте акцент на соки из вышеперечисленных фруктов. Большой объем выпитой жидкости можно совместить с мочегонными препаратами или с травяными отварами.
5. Свежий воздух. Не засиживайтесь в душной комнате, прогуляйтесь, при удобном случае подышите свежим воздухом.

После алкогольного опьянения рекомендуется употреблять кисломолочные продукты, они оказывают благоприятное воздействие на организм.

Выше было описано, что можно и нужно во время застолья и после, а теперь пару слов о том, что не рекомендуется. Избегайте кофе, чай и другие тонизирующие напитки. Пейте соки или простую воду, можно заварить травы. Не ешьте очень тяжелую и жирную пищу, не переедайте. Знайте меру во всем: в еде и в алкоголе. Лучше не допить, чем перепить. Вспомните, как вам плохо, когда не можете вовремя остановиться. Неприятные воспоминания должны вас притормозить.

Будьте аккуратны за рулем!

Больше всего скорость выведения алкоголя из организма волнует автомобилистов. Никто не хочет ДТП, штрафов и лишения прав. За руль нельзя садиться от пары часов до суток, в зависимости от того, сколько вы выпили.

Классическое средство – промывание желудка. Оно не самое приятное, но результативное, к тому же, дает быстрый эффект.

Не забывайте о капельницах – это тяжелая артиллерия в борьбе с похмельем и алкогольным опьянением.

Празднуйте в свое удовольствие, но знайте меру. Заботьтесь о здоровье своего организма и о здоровье других людей. Никогда не садитесь за руль автомобиля в нетрезвом состоянии. Полностью выходит алкоголь только на второй день, не спешите самостоятельно пользоваться своим личным транспортом. Пройдитесь до дома пешком, воздух взбодрит вас, а если расстояние большое, тогда вызовите такси.