Как долго держится алкоголь в крови?

Ответить на вопрос «Сколько времени держится алкоголь в крови?», который интересует тех, чья деятельность связана с транспортными средствами, непросто. Играют роль много факторов. О этом и о том, как ускорить очищение организма, и пойдет речь в этой статье.

Основные факторы

Вот основные факторы, которые оказывают влияние на то, сколько держится алкоголь в крови взрослого человека.

Временной фактор

Усиливает концентрацию алкоголя в крови высокая скорость употребления спиртных напитков, особенно в сочетании с большими дозами. В этом случае картина опьянения выражена сильнее. При медленном употреблении спиртного рост концентрации может быть равным скорости разложения алкоголя.

Степень голода

Твердая пища в желудочно-кишечном тракте препятствует быстрому впитыванию и снижает концентрацию. В этом контексте безопаснее употреблять алкоголь после жирной пищи, которая в шесть раз замедляет процесс всасывания и снижает концентрацию спирта в организме человека. Поэтому перед фуршетом с алкоголем полезно съесть картофельное пюре. А если в пищевом тракте нет твердой пищи, то этанол быстрее контактирует со стенками желудка и кишечника, способствуя быстрейшему опьянению.

Вид напитка

Естественно, что чем крепче напиток, тем выше его концентрация в организме. Однако следует знать, что крепкие напитки с концентрацией не меньше 40% (ром, коньяк, виски) обладают свойством раздражать стенки желудка. Тогда задерживается открытие клапана, который регулирует переход пищи из желудка в кишечник. В итоге быстрее в кровь попадают напитки средней крепости (15–20%). Способствует впитыванию алкоголя в кровь углекислый газ, который есть в шампанском, игристых винах, минеральных и сладких водах.

Вес

Этот параметр также имеет ключевое значение. Как известно, больше 2/3 организма человека – вода. Алкоголь разбавляется в кровотоке и разносится по сосудам. Поэтому чем больше тело, тем ниже уровень концентрации алкоголя в крови. Этот факт имеет еще одно следствие: в женском организме воды на 10% меньше, поэтому концентрация спирта выше.

Период выведения алкоголя (в таблице)

Таблица ниже рассказывает о том, сколько держится спирт в крови мужчины. Для женщин период утилизации увеличивается на 1 час. В первом столбце слева указан вес человека, а в верхней строке указана доза спиртного Первая цифра – доза водки (40%), вторая – пива (5%).

Вес, кг	50 мл/500 мл	100 мл/1 л	150 мл/1,5 л	200 мл/2 л	250 мл/2,5 л
Время (часов)
Меньше 59	3	7	10	13	16
60–69	3	6	8	11	14
70–79	2	5	7	9	12
80–89	2	4	6	8	10
90–99	2	4	6	7	9
Больше 100	2	3	5	7	8

Как пользоваться таблицей?

Если, к примеру, речь идет о мужчине, весом 96 кг. Он употребил 150 мл водки. Когда ему можно сесть за руль?

1. В первом столбце находят нужный вес. Это предпоследняя строка с интервалом 90–99 кг.
2. Находят нужную дозу — 150 мл водки.
3. Ищут пересечение столбца и строки, и получают 6 часов.

Значит, мужчине можно садиться за руль не ранее, чем через 6 часов с момента последней выпитой рюмки алкоголя. Если речь идет о крупной женщине, то к полученной цифре добавляют 1 час, и получают 7 часов.

Поправки для других напитков

Возникает вопрос: как рассчитать время выведения этанола из крови, если употребляли абсент или шампанское? Для этих напитков применяются поправочные коэффициенты, которые переводят напитки в условную водку или в условное пиво.

Таблица поправочных коэффициентов

Напиток	Условная водка, коэффициент	Условное пиво, коэффициент
Крепкие напитки
Абсент	1,75
Ром	1,5
Виски	1,25
Коньяк	1,125
Текила	1,25
Слабоалкогольные напитки
Ядреный квас	0,24
Эль	0,72
Крепкие сорта пива	1,6
Вино	2,4
Вермут	3,6

Здесь приведен неполный перечень спиртных напитков, поэтому возникает вопрос: а как определить поправочный коэффициент? Сделать это просто. Необходимо посмотреть крепость продукта на бутылке, и разделить этот показатель на эталон (сравнивают с водкой или пивом).

Например, в роме 60% этилового спирта, в водке – 40%. Тогда 60/40=1,5. 1,5 – это и есть поправочный коэффициент.

Как используется этот коэффициент? Ним корректируют дозу в таблице, чтобы высчитать время вывода алкоголя. Допустим, что мужчина весом 85 кг выпил 100 мл рома (60%), то такую же дозу водки увеличивают в 1,5 раза. Получается, что в водочном эквиваленте выпито 150 мл водки. Следовательно, период вывода алкоголя составляет 6 часов.

Запрещенные продукты

Важно помнить, что уровень алкоголя в крови повышается от безопасных, на первый взгляд, продуктов. Это соки, чуть подпорченные бананы, конфеты с ликером, ромовые бабы, освежитель полости рта, газированные напитки, некоторые лекарственные препараты, особенно настойки растений, в которых содержится спирт. Поэтому перед поездкой их употреблять не стоит. Также тест на алкоголь может быть положительным от выкуренной сигареты и после безалкогольного пива.

Как быстрее вывести спирт?

Алкоголь из организма выводится одним из трех способов:

Через печень. В органе концентрируется до 90% всего употребленного алкоголя, где происходит превращение в уксусную кислоту, которую затем утилизируют все клетки организма человека. Активизировать выведение алкоголя из печени невозможно. А вот скорость выведения зависит от состояния органа и пола. Так, скорость выведения у мужчин составляет приблизительно 0,1–0,15 промилле/час, у женщин – 0,08/0,1 промилле/час.

Через другие органы — кожу, легкие, почки.

Капельницы

При сильных алкогольных интоксикациях назначают капельницы с витаминами В и С, глюкозой, инсулином, а также препараты Трисоль, Реамберин. Эти капельницы выводят этанол через почки. Также используются таблетированные препараты, ускоряющие вывод через мочу.

Обильное питье

Помогают вывести спирт из организма чай и кофе — они производят мочегонный эффект. Но эти средства противопоказаны людям с заболеваниями сердца и сосудов. Им лучше пить побольше минеральной воды и соков. Обильное питье также разжижает кровь, снижая уровень этанола.

Парилка

Если нет противопоказаний, наутро после застолья на несколько часов можно отправиться в баню или сауну. С потом из организма выходит алкоголь.

Мочегонные средства

При легкой степени опьянения пьют чай с мочегонными свойствами. Если накануне выпито много спиртного, то используют лекарственные средства с более выраженным действием – например, фуросемид. Но употребление таких препаратов нагружает сердце. Поэтому перед употреблением следует внимательно прочесть инструкцию.

Зарядка

При физических нагрузках ускоряется обмен веществ в организме, улучшается кровообращение. Это способствует сокращению периода вывода этанола.

Внимание, только СЕГОДНЯ!