Сколько можно пить алкоголя

Сколько можно пить алкоголя

    И так, сколько же можно пить алкоголя? Вопрос, как говорится очень интересный.

И в принципе ответ на него имеет каждый, но свой индивидуальный.

Видео: Сколько алкоголя не навредит

Каждый человек думает, что знает свою норму сколько может выпить алкоголя, чтобы не навредить своему здоровью.

Но, как практика показывает не всегда знающий свою норму ее и придерживается. И в этом ничего удивительного нет.

Ведьспиртные напитки бывают разные, в основном по количеству спирта. Разделяют пять категорий людей по употреблению алкоголя.

                    Категории по употреблению алкоголя

Видео: СКОЛЬКО МОЖНО ВЫПИТЬ АЛКОГОЛЯ ЗА ОДИН ВЕЧЕР?

• Абстиненты. Это в основном люди, которые не пьют алкоголь вообще. Или могут позволить себе выпить бокал шампанского к Новому году, на свой день рождения или еще какой-нибудь большой праздник.

Все и больше эти люди спиртных напитков не употребляют. Здесь причин может быть много. Соблюдение полностью здорового образа жизни, из-за болезни, из-за религии и так далее. Абстиненты всегда найдут правдоподобную причину, чтобы отказаться от спиртного.

Видео: НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

• Случайно пьющие. Такие люди могут выпить не больше 250 миллилитров водки на протяжении одного месяца. Для таких людей спиртное не является чем-то уж незаменимым, и они на алкоголь смотрят «сквозь пальцы».

Как правило, после серьезного застолья на следующий день у них сильный синдром похмелья, что и вызывает еще больше отвращения к спиртному.

• Умеренно пьющие. Это конечно все относительно. Так, как для одного человека одна и та же норма может быть вполне приемлемой, а для другого – это уже чуть ли не смертельная доза.

Поэтому к этой категории относятся люди, которые употребляют до 150 миллилитров водки 1-4 раза на протяжении месяца, но в общем количестве не больше 400 миллилитров.

Таким людям нравится быть выпившими, у них подымается настроение, но при этом они никогда «не слетают с катушек», всегда контролируют ситуацию.

• Систематически пьющие. К этой категории относятся люди, которые выпивают до 300 миллилитров водки 1-2 раза на протяжении одной недели.

Но общее количество не превышает 500 мл. Систематически пьющие люди еще с раннего возраста (15-16 лет) уже начинали выпивать.

А так, как молодой организм еще не полностью сформирован, то и начинается некоторая зависимость.

Такие люди ищут любой повод лишь бы выпить, даже умудряются самому придумать праздник типа: «Сто лет граненому стакану». В принципе у систематически пьющих нет тяжелого похмелья, разве, что много перебрали.

• Привычно пьющие. Это люди, которые уже не в состоянии себя сдерживать, и выпивают по 500 мл и больше водки, и по нескольку раз на протяжении недели. У них организм постоянно требует алкоголя.

Видео: Как и какой алкоголь можно пить с пользой. Советы А. Дуйко

И с каждым разом они выпивают все больше и больше. Понятно, что это уже болезнь, и нужно обязательно лечить от алкоголизма.

Конечно, сколько можно пить алкоголя решает каждый, но всегда нужно помнить о крайних последствиях при больших дозах. А, как известно дороже за здоровье ничего нет. Поэтому будьте бдительны и все-таки берегите свое здоровье!