Как проявляется «отходняк» после пьянки и что делать при его присутствии?

Любителей выпить с друзьями утром беспокоит «отходняк» после пьянки, что делать и как с ним бороться — это первый вопрос у тех, кто перебрал алкоголя. Умеренное количество спиртного помогает человеку расслабиться, но не все могут вовремя остановиться.

Постинтоксикационный синдром, называемый в народе отходняком, наступает через небольшой период в результате среднего или тяжелого алкогольного опьянения. Он представляет собой комплекс симптоматических проявлений в результате отравления организма спиртосодержащими продуктами в большом количестве.

Симптомы и причины похмельного синдрома

Последствия весело проведенного времени обязательно скажутся на состоянии всего организма. Самочувствие будет зависеть не только от количества выпитого, но и от качества. Вот основные симптомы похмелья:

• состояние общей слабости;
• головная боль;
• головокружение;
• тошнота и рвота;
• сухость во рту;
• учащенное сердцебиение;
• дрожание конечностей;
• отсутствие аппетита;
• депрессия;
• необъяснимое чувство вины, страха или тревоги;
• повышение температуры и давления;
• нарушение сна;
• отвращение к алкоголю.

Из-за того, что алкоголь содержит в себе токсичные вещества, а в большом количестве они усиливают свое действие, организм пытается всеми возможными способами вывести яд. Повышенное мочевыделение и потливость способствуют быстрому выведению жидкости. В результате этого обезвоживание приводит к снижению жидкости в головном мозге, именно поэтому болит голова и присутствует чувство сильной жажды.

Нарушение водного баланса приводит к вымыванию из организма калия и натрия. При этом восстановить кислотно-щелочной и ионный баланс, просто выпив воды, очень сложно. Любая попытка выпить жидкость заканчивается тошнотой и рвотой, а все потому, что алкоголь негативно воздействует на слизистую оболочку.

Вещества, содержащиеся в алкоголе, пагубно влияют на все органы, в том числе и на печень. Ученые доказали, что 10% алкоголя выводится почками и легкими в неизменном виде и через сальные железы кожи, остальные 90% перерабатывает печень. Как известно, именно печень является главным поставщиком глюкозы, а большое количество токсинов блокирует этот процесс. Дефицит глюкозы, необходимой для полноценной работы мозга, является причиной ощущения слабости, усталости, плохого настроения, а также снижения внимания и сосредоточенности.

Чем обусловлена тяжесть похмелья?

Тяжесть похмельного синдрома напрямую зависит от количества выпитого и от его качества. Некачественный, суррогатный этанол осложняет процесс расщепления его организмом. Также на процесс метаболизма алкоголя влияют следующие факторы:

1. Возраст человека. Чем моложе и здоровее организм, тем скорее он сможет справиться с вредными веществами этанола.
2. Генетическая предрасположенность. Она заключается в том, что человек практически не ощущает похмелья, но это не говорит о безрезультатном перенесении его организмом. Через некоторое время могут проявиться различные проблемы, связанные с частым употреблением спиртного.
3. Психологический настрой. От него напрямую будет зависеть самочувствие после выпитого. Мысли материальны, важно об этом помнить.
4. Употребление алкоголя на голодный желудок способствует большей интоксикации и усиливает похмелье.
5. Употребление сладких напитков вместе с алкоголем приводит к тому, что они блокируют токсичность спиртного и организм не способен своевременно их распознать. Это приводит к тому, что человек не чувствует меры.
6. Употребление табачных изделий вместе со спиртосодержащими напитками создает дополнительную работу печени. Ее неспособность переработать поступление большого количества вредных веществ заканчивается никотиновым отравлением.

Для того чтобы не ощущать синдрома похмелья, важно уметь вовремя остановиться. Постарайтесь не злоупотреблять спиртным, так как оно оказывает негативное влияние на весь организм.

Как бороться с похмельем

В первую очередь необходимо направить все усилия на достижение таких целей:

• вывести токсины из организма;
• избавиться от сопутствующих симптомов;
• восстановить нормальный процесс работы организма.

Чтобы помочь организму вывести токсины, рекомендуется пить большое количество воды. Но не стоит забывать о работе почек: пейте не более 1,5 л в час. Также желательно употреблять кисломолочные продукты, напитки, содержащие витамин С, и рассолы. Они будут способствовать восстановлению микрофлоры кишечника, ионного и кислотно-щелочного баланса организма.

Отлично помогает активированный уголь, который собирает токсины и выводит их. К тому же он быстро действует, что является положительным моментом в подобной ситуации.

Не стоит забывать и об отдыхе. Специалистами доказано, что во время сна организм полностью восстанавливает силы, а при похмелье это именно то, что нужно. Не стоит переживать, если во время отдыха усилилась потливость, таким способом организм выводит алкоголь. После сна рекомендуется принять холодный душ и отправиться на прогулку на свежий воздух.

При похмельном синдроме организм подавляет чувство голода, но стоит помнить, что для борьбы с алкогольной интоксикацией ему потребуются силы, поэтому нужно постараться съесть хоть немного еды.

Дело в том, что вредные вещества выводятся из организма вместе с полезными компонентами, поэтому их необходимо восполнить для полноценной работы организма.

В дополнение ко всем симптомам могут наблюдаться проблемы с работой желудка, чаще всего они проявляются запорами или диареей. В зависимости от степени алкогольного отравления может потребоваться промывание желудка. Если справиться с похмельем самостоятельно не выходит, то нужно пригласить врача на дом. Он ослабит похмельный синдром с помощью капельницы, которая очистит кровь от токсинов.

Помните, что частое злоупотребление спиртным приводит к необратимым процессам в организме. Алкоголь вызывает не только заболевания, которые трудно поддаются лечению, но и сказывается на психическом состоянии.

Внимание, только СЕГОДНЯ!