Вино и шоколад продлевают жизнь

Бокал красного вина и плитка шоколада способны продлить жизнь на 6 лет и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

К такому выводу пришла группа ученых из Австралии и Новой Зеландии. Ежедневное употребление в пищу 150 мл красного вина и 100 г горького шоколада — идеальная пища для тех, кто хочет дожить до глубокой старости и не узнать имя районного кардиолога.

Зарубежные специалисты разработали целый диетический комплекс, снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний на 78% и увеличивающий продолжительность жизни.

Помимо вина и шоколада в оздоровительную диету входят продукты, снижающие уровень холестерина и кровяное давление: 4 раза в неделю рыбные блюда, ежедневно около 400 г овощей и фруктов, 68 г миндаля и около 3 г чеснока. Допустимо также включать в пищу оливковое масло, соевые бобы, помидоры, оладьи из отрубей, каши, орехи, чай и турецкий горох.