Запеченный смузи

Название измельченных в блендере ягод и фруктов произошло от английского «smooth» — однородный. Авторство этой «жидкой еды» приписывается Стиву Кахнау, который в начале 1970-х смешал в блендере фрукты, ягоды и орехи с добавлением йогурта и льда. Очень скоро смузи стали хитом среди тех, кто сидит на диете и любимым десертом коктейльных экспериментаторов.

Ингредиенты:

Банан 270 г
Ананас 120 г
Апельсин 250 г
Лед дробленый 160 г

Необходимые штучки:

Хайбол
Блендер
Трубочки
Чайная ложка

Приготовление:

Очисть и порежь банан 1 шт и 2 кружочка ананаса. Запеки их в горячей духовке без масла в течение 10 минут. Положи в блендер очищенный и порезанный апельсин 1 шт и запеченные фрукты. Добавь в блендер немного льда и тщательно взбей. Перелей в охлажденный хайбол. Укрась кусочками ананаса и банана.