Зеленые коктейли рецепты

Видео: Как приготовить ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ | Михаил Веган | выпуск №3

Зеленые коктейли их рецепты сейчас набрали большую популярность особенно среди тех, кто желает похудеть.. И в этом нет ничего необычного.. Ведь зеленые коктейли насыщены натуральными витаминами, микроэлементами, питательными веществами, ко..." />

Ингредиенты:

• Свежая клубника (один стакан)

• Банан средний (2 штуки)

• Вода (два стакана)

• Салат ромэн (половина пучка)

Приготовление

Клубнику помыть, банан очистить от кожуры. Затем все компоненты хорошо смешать в блендере. Готовый коктейль налить в бокалы.

Рецепт 7. Яблочный

Ингредиенты:

• Средние яблока (4 штуки)

• Лайм с кожурой (одна половина)

• Вода (два стакана)

• Шпинат (половина пучка)

Приготовление

Яблоки помыть, вырезать сердцевину. Затем все поместить в блендер, размешать. Полученный зеленый коктейль налить в бокалы.

Рецепт 8. Грушевый

Ингредиенты

• Спелые груши (4 штуки)

• Салат кадет (5 листьев)

• Вода (два стакана)

• Мята (половина пучка)

Приготовление

Груши помыть, убрать серединку. Потом все компоненты размешать в блендере. Подать в бокалах к столу.

Рецепт 9. Малиновый

Ингредиенты:

• Свежая малина (один стакан)

• Спелые груши (2 штуки)

• Вода (два стакана)

• Салат кадет (5 листьев)

Приготовление

Малину помыть проточной водой, перебрать. Груши тоже помыть, вырезать серединку. Затем все поместить в блендер и перемешать. Приготовленный зеленый коктейль налить в бокалы.

Рецепт 10. Сливовый

Ингредиенты:

• Спелые сливы (1.5 стакана)

• Яблоко (2 штуки)

• Вода (два стакана)

• Салат кадет (5 листьев)

Приготовление

Сливы и яблоки помыть, убрать сердцевину яблока и косточки слив. Все поместить в блендер и перемешать. Коктейль разлить в бокалы.

Рецепты зеленых коктейлей можно и самому придумывать. Здесь, как видите, нет ничего сложного. Главный компонент – это зелень (крапива, петрушка, салат, укроп, шпинат, листья подорожника и так далее). В составе с фруктами и ягодами получается отличный и здоровый продукт. Желаю только здоровья!